Egészség rovatunk

Kedves Olvasónk!
Ebben a rovatunkban rendszeresen közreadunk
az egészségmegőrzéséhez kapcsolódó tanulmányokat, leírásokat.
Jó olvasást kívánok!

Dr. Szabó Endre



































































Apartmanház

Apartmanházunk Mátrafüreden, az Abasár felé vezető úton, Gyöngyöstől 8 km-re, a Mátra lábánál található.

Családi üdülésre kiválóan alkalmas apartman-házunkban 1 és 2 szobás apartmanokat kínálunk. Valamennyi apartman felszerelt konyhával, ebédlőrésszel, fürdőszobával, terasszal és kábel TV-vel rendelkezik. Gyermekes családoknak, idősebb házaspároknak, baráti társaságoknak, kutyás gazdiknak egyaránt biztosítja a kikapcsolódást, feltöltődést.

A  Szálláshely jellemzői:           

Szobák / apartmanok jellemzői:

- Szép Kártya elfogadóhely
-
Zárt parkoló
-
Vendégek rendelkezésére álló
  füves udvar
, kert
-
Élelmiszerbolt a szállás 200
  méteres
körzetében
-
Kutya, macska bevihető
-
Kialakított tűzrakó, illetve
  grillező hely az udvaron
- Saját fürdőszoba              
- Saját WC
- Televízió
- Internet csatlakozási
  lehetőség
- Felszerelt konyha
- Hűtőszekrény
- Kávéfőző

           

Szolgáltatásaink:
        -  Zuhanyozós szobák 2-4 fő részére,
    - TV a szobákban, felszerelt konyha és étkező,
    - Saját kert, nyáron kisméretű medencével
,
    - Sportolási lehetőség az udvaron: tollaslabdapálya, pingpongasztal
,
    - Szalonna és grillsütő

    - Kerti bútorok, napozó ágy
   

   
                     
EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁSOK:

    - Érszükölet, érbetegség, cukorbetegség szén-dioxidos kezelése mofetta gyógykúrával
    - Bioptron fényterápia
    - Biorezonenciás kezelés
    - Kneip kúra elemei: zuhany, taposó, mezitlábjárás a harmatos fűben (kiépítésük             folyamatosan történik)
    - 
Aromaterápia
    -
A test-lélelek-szellem harmóniája

                                            

              

Az egészség az emberi természet összetevői, a környezete és az életvitele közötti egyensúly kifejezője.

Egészséges táplálkozás
   folytatás az előző oldalró
Az egészséges táplálkozás feltétele, hogy a tápanyagoknak a megfelelő arányban kell együtt lenniük ételeinkben ahhoz, hogy hasznosulni tudjanak.

Az ember napi energia és tápanyag-
szükségletét számos tényező befolyásolja:
az életkor, a nem, a fizikai aktivitás, a tápláltsági fok, a környezeti hőmérséklet, az egészségi állapot stb.
Mivel nincs olyan élelmiszerünk, amelyik mindegyik létfontosságú tápanyagot tartalmazná, így nagyon fontos, hogy minél változatosabban állítsuk össze étrendünket, így juttatva hozzá szervezetünket minden szükséges anyaghoz
Az egészséges életmód meghatározó része a helyes táplálkozás, hogy mit, mikor és hogyan eszünk.
Az egészséges táplálkozás alapszabályai:
  1. Az optimális táplálkozás első és legfontosabb alapelve, hogy TERMÉSZETES ÉTELEKET együnk. Az ember természetes környezetében, természetes körülmények között termő, permetezés, műtrágya nélkül, természetes állapotban fogyasztott élelem számít  természetesnek.
  2. Második szabály, hogy élelmiszereink TELJES ÉRTÉKŰEK, komplettek, finomításmentesek legyenek. Például a Graham-liszt, a barnakenyér, a barnarizs, a krumpli teljes értékű, szemben a fehér liszttel, fehér kenyérrel, fehér rizzsel, krumplipehellyel, melyek nem teljes értékű élelmiszerek.
  3. Harmadik szabály, hogy ételünk ÉLŐ TÁPLÁLÉK, és a lehető legfrissebb legyen. A főzés az enzimeket teljesen elpusztítja, az ásványi anyagok a főzővízbe kioldódnak, sok vitamin elbomlik. Lehetőleg sok nyers ételt fogyasszunk, vagy főzés helyett inkább pároljuk, ha főzzük, akkor a főzővizet is használjuk fel
  4. Negyedik szabály: MÉREGMENTES ételeket fogyasszunk. Ezt saját kertünkben termelt zöldségfélékkel, gyümölcsökkel, vagy biotermesztésből származó élelmi- szerekkel érhetjük el.
  5. Ötödik szabály: KIEGYENSÚLYOZOTT ÉTREND.A legújabb kutatások szerint az állati fehérjében szegény, természetes szénhidrátokban gazdag étrend az egészséges. A kiegyensúlyozott étrend nyers gyümölcsökből, zöldségfélékből, dióból, magvakból, teljes gabonafélékből, tejtermékekből áll. Kiegészítő ételek csírázó magvak, hidegen sajtolt növényi olajok, méz
  6. Hatodik szabály: a kismértékű ALULTÁPLÁLTSÁG növeli az élettartamot, csökkenti a degeneratív betegségeket. Tehát, sohase együk degeszre magunkat, a jóllakás előtt kicsivel hagyjuk abba.
  7. Hetedik szabály: az ALAPOS RÁGÁS. Célszerű minden falatot 30-szor megrágni, és nyállal alaposan elkeverni. A szénhidrát-emésztésnek már a szájban el kell kezdődnie, különben zavarokat szenved az emésztés.
  8. Nyolcadik szabály: a NYUGODT, DERŰS LÉGKÖR az étkezés során. Szépen terített asztalnál, gyújtsunk mécsest, vagy gyertyát.
  9. Kilencedik szabály: Fontos még ÉTELÜNK HŐMÉRSÉKLETE. Sem a túl hideg (fagylalt) sem a forró étel nem egészséges. Az enzimek és emésztőnedvek csak optimális hőmérsékleten működnek jól.
Tartsuk be ezeket a szabályokat, akkor az így elfogyasztott étel egészségünket szolgálja.

Éljen egészségesen!


 Szeretettel várjuk Mátrafüredre az APARTMANHÁZBA

Bejelentkezés,helyfoglalás:06/21/200-06-36, 06/70-94-99-193,
 E-mail:info@apartmanegeszseghaz.hu
www.apartmanegeszseghaz.hu,  
Főoldal
Szolgáltatásaink
Programajánlataink
Látnivalók a környéken
Galéria
Áraink
E
lérhetőségünk
Szálláfoglalás